一、几块才算有腹肌1. 几块才算有腹肌2. 练腹肌时吃什么长肌肉3. 腹肌训练的频率二、腹肌锻炼最快的方法三、腹肌锻炼的注意事项几块才算有腹肌1、几块才算有腹肌腹肌有几块是由遗传决定的,不能练多或练少,只能让它更发达、更饱满,或者说