一、跳完舞怎么拉伸腿 二、跳舞的禁忌三、跳舞饮食注意事项跳完舞怎么拉伸腿1、跳完舞怎么拉伸腿 动作一:弯下身体,尽量把手贴地。动作二:双手分别抱住左右腿,头尽量朝大腿靠拢。做这些拉伸动作的时候,有没有做到位你自己是可以感觉到的。因为