一、如何快速瘦大腿二、瘦大腿吃什么好三、瘦大腿不能吃什么如何快速瘦大腿1、如何快速瘦大腿之干洗腿用双手抱着大腿的一侧,然后用力在大腿的根部逐渐向下按压或按摩,一直按到脚跟部位即可,然后再顺着脚跟部位从下往上进行相似的按摩,来回按摩十