一、产后减肥食疗方法二、产后哪种食物可以帮助减肥三、小心4大产后减肥误区产后减肥食疗方法1、产后减肥食疗方法1.1、养阴清热烩海参材料:海参1碗、黄芪3钱、新鲜山药半碗、山竹3钱、桑椹子3钱,石斛3钱、姜3片,适量鲜干贝、虾仁、香菇