一、跑完马拉松腿疼怎么办二、跑完马拉松腿疼的原因三、跑马拉松的误区跑完马拉松腿疼怎么办1、跑完马拉松腿疼怎么办之放松腿部跑完马拉松到达终点不要马上停下来,要慢跑或者走一段时间,让紧张僵硬的腿部肌肉得到一个慢慢放松的过程,这样做也能加