一、负重跑步的坏处有哪些1. 负重跑步的坏处有哪些2. 负重跑步多少合适3. 负重跑步的科学训练步骤二、跑步如何选择跑鞋三、跑步时的注意事项负重跑步的坏处有哪些1、负重跑步的坏处有哪些负重跑步会使得人的身体消耗更多的脂肪,并且加快心