一、身体僵硬能练瑜伽吗1. 身体僵硬能练瑜伽吗2. 老年人做瑜伽的注意事项3. 练瑜伽拉伤了腰怎么办二、给初学者建议的瑜伽常识三、能减压的瑜伽动作有哪些身体僵硬能练瑜伽吗1、身体僵硬能练瑜伽吗瑜伽不仅能瘦身塑体、舒缓压力,还能增强身