一、健美操的基本步法1. 健美操的基本步法2. 跳健美操过快的危害3. 健身操适宜哪些人二、懒人健美操的动作是什么三、跳健美操的注意事项健美操的基本步法1、健美操的基本步法传统的低强度步伐。两腿原地依次抬起,交替落地,要求落地缓冲,