一、健脾养胃的方法二、健脾养胃的按摩手法三、健脾养胃粥健脾养胃的方法1、健脾养胃的方法:三餐一定要按时吃规律饮食是最基本的健康保障,尤其是早餐和中餐必须要按时吃。经常不吃早餐的人容易得胃病和胆结石。胃主消化,胃不好的人吃饭会没胃口,