一、瑜伽可以自学吗二、瑜伽什么时候做最好三、做完瑜伽要注意什么瑜伽可以自学吗1、瑜伽可以自学吗瑜伽可以自学。但是初学者一定要在专业老师的指导下进行习练,如果实在条件限制或找不到专业的老师,也要尽可能通过视频或书籍多了解一些正确的习练