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一、瑜伽怎么做才能瘦身二、练瑜伽的禁忌三、瑜伽减肥的误区瑜伽怎么做才能瘦身1、瑜伽怎么做才能瘦身之简易坐扭转这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛,然后帮你按摩腹部减少腹部的赘肉,来促进消化器官的蠕动。盘腿坐在一块折叠的毛毯上,骨