一、哪些瑜伽可以瘦身二、瑜伽和跑步哪个更减肥三、常见的瑜伽有哪些哪些瑜伽可以瘦身1、哪些瑜伽可以瘦身1.1、下犬式将身体的力量慢慢过渡到手臂,保持背脊平衡,脚后跟向下压,收紧大小腿肌肉。停留3到5分钟,再还原回下犬式。看起来这是一个