一、女生怎么练腹肌1. 女生怎么练腹肌2. 腹肌紧张的原因3. 腹肌不对称可以矫正吗二、练腹肌时要注意什么三、练腹肌的饮食原则女生怎么练腹肌1、女生怎么练腹肌可以买一个哑铃,平躺后双手抓住哑铃举过头顶,然后做仰卧起坐!20个一组,一