一、剖腹产后怎么减肥 二、剖腹产后减肥原则三、剖腹产后减肥食谱剖腹产后怎么减肥1、剖腹产后怎么减肥之产后瑜伽产后瑜伽运动可以帮助剖腹产妈妈更有效地减肥。例如桥式瑜伽收复运动,首先平躺在地上,两膝弯曲,脚底紧贴臀部,两手分别抓住脚踝。