一、晚上跳舞运动多久会瘦二、有效减肥的运动项目三、运动减肥的注意事项晚上跳舞运动多久会瘦1、晚上跳舞运动多久会瘦跳舞减肥没有具体的时间规定,但是媒体要运动一个小时以上才能达到减肥的目的,此外跳舞减肥需要长期坚持才能看到效果。跳舞减肥