一、做瑜伽的好处及作用二、做瑜伽的方法和器材三、瑜伽的种类做瑜伽的好处及作用1、做瑜伽的好处及作用之预防肥胖在天气转凉的时候我们会胃口大开,在不经意间就会摄入大量的脂肪,其实冬天身体所需要的能量与夏季并没有多大差别,只是冬天运动的比