一、标准仰卧起坐做法二、做仰卧起坐的误区三、做仰卧起坐的呼吸技巧标准仰卧起坐做法1、标准仰卧起坐做法双腿屈膝,躺卧在地上,左右脚稍稍分开,手臂屈肘,手托在头下面。仰卧起坐action!接着第一个姿势,头部抬起来,背部以上的部位离开地