一、侧卷腹怎么做1. 侧卷腹怎么做2. 侧卷腹是有氧还是无氧运动3. 侧卷腹适合哪些人二、做侧卷腹痛怎么回事三、侧卷腹的好处侧卷腹怎么做1、侧卷腹怎么做身体侧卧在垫子上,上面的腿弯曲,大腿和小腿的夹角大约成60度,脚踩到地上,膝盖与