一、夏季晨练注意事项二、夏季晨练适合哪些项目三、夏季晨练有什么好处夏季晨练注意事项1、夏季晨练要控制运动强度 夏季晨练要把握运动量,夏季气温高,人体能量消耗很大,体能消耗得不到及时补充,身体就会变得虚弱,过量运动会使人血糖偏低,抵抗