一、转呼啦圈消耗多少热量二、转呼啦圈的技巧三、呼啦圈几斤重的合适转呼啦圈消耗多少热量1、转呼啦圈消耗多少热量以体重50公斤为例,转一小时呼啦圈可以消耗250大卡,也就是大概1100焦耳的热量。而且呼啦圈减脂目标明确——腰腹部,因此经

一、为什么转呼啦圈肚子会痒二、呼啦圈怎么转三、呼啦圈不适宜人群有哪些为什么转呼啦圈肚子会痒1、为什么转呼啦圈肚子会痒刚开始转呼啦圈的时候肚子会痛而且还会发热,有点痒痒的感觉。那是肚子上皮肤的自然反映,刚接触发痒,摩擦会发热。一次不要