一、经常失眠心烦是怎么回事二、治疗心烦失眠的食物三、心烦失眠的禁忌是什么经常失眠心烦是怎么回事1、经常失眠心烦是怎么回事1.1、心理因素:生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可引起失眠。1.2