一、瑜伽怎么改善圆肩驼背二、女性练瑜伽的好处三、超人气塑形瑜伽动作瑜伽怎么改善圆肩驼背1、瑜伽怎么改善圆肩驼背之仰卧眼镜蛇式俯卧,额头触地,双手在身体的两侧。吸气,双手臂向上向后,抬起上半身。呼气,缓慢落回地面。保持8-10次呼吸。