一、冬天跑步应不应该多穿二、 冬天跑步的好处三、适合冬天的运动有哪些冬天跑步应不应该多穿1、冬天跑步应不应该多穿冬天跑步要多穿。多层穿衣可以获得额外的隔离空气层,增加保温的效果。因为运动的时候会产生热量。运动中,比运动前的静止状态需