一、舞蹈踏步走技巧二、舞蹈能获得的好处三、练舞蹈前后的饮食原则舞蹈踏步走技巧1、舞蹈踏步走技巧:抱后腿1.1、先将腿和跨跟的柔韧性练到位,软度达到了才能搬上去。1.2、腰部力量和柔韧度也要练到,不然也上不去。1.3、注意事项:搬后腿

一、舞蹈技巧训练有哪些二、健美减肥舞蹈有哪些三、中老年在跳健身舞蹈要注意什么舞蹈技巧训练有哪些1、舞蹈技巧训练有哪些1.1、抱后腿1.1.1、先将腿和跨跟的柔韧性练到位,软度达到了才能搬上去。1.1.2、腰部力量和柔韧度也要练到,不

一、学舞蹈怎么压腿二、儿童学舞蹈有哪些好处三、舞蹈有哪些基本功学舞蹈怎么压腿1、学舞蹈怎么压腿1.1、正压腿面对一定高度的物体,比如高台、桌椅,双腿并拢站立,抬起左腿将脚跟放在肋木上,脚尖勾起,踝关节屈紧,两手扶在左腿膝盖上。两腿伸