一、成年人如何快速练劈叉二、如何正确练劈叉三、练劈叉对身体有什么好处成年人如何快速练劈叉1、成年人如何快速练劈叉劈叉经常在很多舞蹈,武术中出现,学会劈叉可以让腿变得更加修长。劈叉有两种,一种是横叉,一种是竖叉。其中横叉是相对容易的,