一、腰疼怎么练瑜伽缓解二、练习瑜伽的小窍门三、练习瑜伽的好处有哪些腰疼怎么练瑜伽缓解1、腰疼练瑜伽要从胸椎段开始后弯大多数朋友在后弯时,主要集中在腰椎的后弯上,长时间用这样的方式练习,一定会导致腰椎的伤害。因此,后弯应是整根脊柱的弯