一、女生怎样瘦上臂二、女生瘦上臂吃什么水果三、瑜伽哪些动作可以瘦上臂女生怎样瘦上臂1、女生怎样瘦上臂：手臂伸展做法:1.1、双手交叠,手心向上,伸直绕过头,用力伸展,保持10秒。1.2、双手保持交叠,用力向前伸,保持10秒,每天做5