一、登山腿疼怎么缓解1. 登山腿疼怎么缓解2. 登山老人要注意什么3. 登山要准备那些药品二、登山穿什么裤子好呢三、登山的正确方式登山腿疼怎么缓解1、登山腿疼怎么缓解伸展运动休息时对酸痛局部进行静态牵张练习,也就是进行伸展运动。保持