一、减肥练什么瑜伽好二、减肥瑜伽什么时候练最好呢三、练瑜伽对身体有什么好处减肥练什么瑜伽好1、减肥练什么瑜伽好1.1、叠腿坐姿坐在地上,两腿弯曲膝盖,交叠,脚跟贴向臀部,两手抓住脚踝处。双手屈肘,上身慢慢向前弯曲,直到身体贴合大腿,