一、吃完饭多久跳操1. 吃完饭多久跳操2. 跳操对身体的好处3. 跳操时的注意事项二、跳操的动作有哪些三、跳操的适应人群有哪些吃完饭多久跳操1、吃完饭多久跳操1.1、研究发现,中度运动在饭后一小时后进行最合理。健身操强度中等,因此,