一、早上跳操好吗二、跳操的好处有哪些三、跳哪种操最合适早上跳操好吗1、早上跳操好吗早上可以跳操,但是不能空腹跳操。如果长期空腹锻炼,会导致体重急剧下降,脏器功能受损,产生疾患,影响健康。一般进食后间隔两个小时才可进行健美操锻炼。因为

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