一、瑜伽多久可以喝水二、瑜伽后吃什么食物三、练习瑜伽的饮食方法瑜伽多久可以喝水1、瑜伽多久可以喝水做完瑜伽后不要马上就喝水,最好在瑜伽后的半小时到一小时后再喝水。因为在瑜伽练习结束后,身体刚经过运动,若此时马上喝水会导致胃部膨胀,妨