一、腰腹肥胖是什么原因二、腰腹肥胖怎么减三、腰腹肥胖饮食方案腰腹肥胖是什么原因1、腰腹肥胖是什么原因之有氧运动强度不够想要减肥,选择对的有氧运动非常重要。你必须每日至少运动1小时,每周5次,而且应选择比较激烈和高强度的运动,例如跑步