一、跳舞后怎么防止长肌肉1. 跳舞后怎么防止长肌肉2. 什么时候跳舞好3. 几岁开始学跳舞好二、跳舞的好处三、学好跳舞的技巧跳舞后怎么防止长肌肉1、跳舞后怎么防止长肌肉跳舞后记得做放松动作,每天晚上的时候可以经常的捏捏腿,捏捏手这样