一、游泳减肥多长时间最好二、游泳减肥有哪些禁忌三、游泳减肥姿势游泳减肥多长时间最好1、游泳减肥多长时间最好游泳作为健康的有氧运动,一次长达 2-3 小时的游泳锻炼,可以减轻 1-2 公斤体重。只要时间和精力允许,并不局限说必须多长时