一、怎么防止小腿长肌肉二、瘦小腿吃什么食物三、小腿粗大的原因有哪些怎么防止小腿长肌肉1、怎么防止小腿长肌肉之按摩放松肌肉取适量的按摩霜(或者各种有润滑作用的乳液、身体油)摩擦小腿部位,自下而上;要来回上下反复摩擦。1.1、摩擦式按摩