一、瘦腰瘦肚子的瑜伽动作二、瘦腰瘦肚子的方法三、瘦腰瘦肚子的食物有哪些瘦腰瘦肚子的瑜伽动作1、眼镜蛇式的瑜伽动作瘦腰瘦肚子1.1、俯卧,双手在肩部下方,双腿并拢。1.2、吸气,双手臂慢慢伸直,并向上伸展整个身体前侧,眼睛向上看,保持