一、哪些锻炼可以瘦肩二、瘦肩打瘦肩针要注意什么三、吃哪些食物可以瘦肩哪些锻炼可以瘦肩1、哪些锻炼可以瘦肩:后举水杯做法:坐在椅子上,并拢双腿,左手握住一个水瓶向上举起,然后弯曲右手手肘扶住左手肘的位置,接着吸气,吐气的时候,弯曲左手