一、养胃健脾的食物二、养胃健脾的按摩方法三、养胃健脾的方法有哪些养胃健脾的食物1、养胃健脾吃山药具有健脾益气的作用,经常食用可提高机体的免疫力。山药中所含的淀粉酶能加快人体碳水化合物的代谢,刺激胃肠蠕动,加快胃肠内容物的排空,非常适