一、过度减肥的危害二、健康减肥的方法三、减肥的中药有哪些过度减肥的危害1、过度减肥会导致贫血营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少,基础代谢率也比常人低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。