一、攀岩手指力量怎么训练二、攀岩对我们的好处三、练习攀岩的要点攀岩手指力量怎么训练1、攀岩手指力量怎么训练之握力器握力器主要有两种,一种是铁制的(可能是铁),有个把手,靠手用力握把手达到训练的目的,但这种不太好用,另一种是胶圈形状的