一、平时在家应该多做什么运动二、坚持运动的好处有哪些三、运动的时候可以化妆吗平时在家应该多做什么运动1、平时在家应该多做毛巾深蹲做法:两脚站立与肩膀同宽,脚尖略微向外。两手拉紧一块毛巾举过头且两手距离大于肩宽。做深蹲动作(背部挺直臀