一、吃什么容易瘦二、减肥瘦身的食谱三、减肥瘦身的饮食技巧吃什么容易瘦1、吃什么容易瘦之鸡蛋大家肯定都没想过鸡蛋是低热量的食物,一只五十克重的鸡蛋含七克蛋白质、六克脂肪、八十二卡路里,蛋黄中含有卵磷脂,它是一种乳化剂,可使脂肪、胆固醇