一、练瑜伽伤到筋怎么办二、瑜伽小常识有哪些三、哪些人不适合练习瑜伽练瑜伽伤到筋怎么办1、练瑜伽伤到筋怎么办拉伤之后的24小时之内为急性期,24小时之内的处理方法是立即停止运动,对拉伤位置进行冰敷,严重的需要进行包扎以及抬高拉伤位置。