一、学瑜伽的好处二、常见的瑜伽体式三、瑜伽练习的注意事项学瑜伽的好处1、学瑜伽可以促进血液循环瑜伽运动可加速心跳和富氧血的循环,进而加强我们的血液循环。几乎所有的瑜伽课程都能让你流汗、练习深呼吸和加速心脏律动(促进血液循环),而且能