一、什么瑜伽比较塑型二、练瑜伽的好处三、练瑜伽需要注意这些什么瑜伽比较塑型1、什么瑜伽比较塑型之热瑜伽热瑜伽可以推荐给每位练习者,无论是初学者还是高级学员。这个课程的奇妙之处在于所有的学生在课上所做的体式是一样的,只是根据自己的能力