一、怎样减掉三角肌二、锻炼三角肌的原则三、怎样运动拥有完美的三角肌怎样减掉三角肌1、怎样减掉三角肌之打圈伸直胳膊挺胸收腹,身体保持直立的状态,然后双脚打开与肩同宽,手掌向外向两侧伸直,利用手臂的力量,两只手同时做向内打圈和向外打圈的