6、当归红枣排骨换季时节，皮肤容易干 燥粗糙、瘙痒……可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚，当归4片，将排骨洗净血水放入砂锅，加入枸杞、红枣、当归，也可放点葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐、鸡精调味即可。以上几种食材

4、木瓜银耳汤银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡好的银耳下锅，煮开后下红枣，关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开，就可以盛起了。5、黑糯米补血粥 黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再

养气补血是我们常常要做的，对于女性来说就更应该注重补血了。很多人都认为补血是一件困难的事情，并且要药费大量的金钱去购买保健品。其实，补血无需下这么大的“血本”，多饮用一些补血汤以及补血粥就已经足够。下面，小编为你推荐几款补血汤以及补血粥。

一、什么是补血的二、女人补气血喝什么汤好三、常见几种贫血症状什么是补血的1、红枣是补血的红枣含有的营养十分的丰富,而且历来就有食用红枣来补血额说法。在红枣中含有丰富的维生素,果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖,养血保血,可改善血液循