一、举哑铃手臂会变粗吗二、瘦手臂的食物有哪些三、手臂变粗壮的原因是什么举哑铃手臂会变粗吗1、举哑铃手臂会变粗吗一般女生练哑铃是不会使得手臂明显变粗的。很多男生在用哑铃练肌肉的时候,为了肌肉长得更明显,会搭配一些高蛋白食物一起吃,比如