一、来例假能跳操吗1. 来例假能跳操吗2. 例假期间跳操方法3. 例假期间运动方法二、女性来例假的保健方法三、女性来例假有哪些禁忌来例假能跳操吗1、来例假能跳操吗经期每天配合音乐做上几节徒手健身操,对改善机体的新陈代谢,调整大脑皮质